Бег на морозе? Осторожно, голосовые складки в опасности!
16 января 2026 года. Если бег прочно вошел в вашу жизнь, то зима не повод для отказа от зимней пробежки на свежем воздухе. После тренировок при низких температурах важно сохранить здоровье и не переохладить дыхательные пути. Руководитель НКО фониатрии НМИЦО ФМБА России, врач-фониатр-оториноларинголог, к.м.н Екатерина Осипенко в рамках Школы здорового голоса дает простые, но важные рекомендации и советы любителям зимних пробежек. «Бег зимой – отличный способ дать необычную и более сложную нагрузку на организм, которая позволит укрепить иммунитет, мышцы и поможет перезагрузиться психологически. Но к сожалению, многие любители зимнего бега зачастую после тренировок обращаются к ЛОР специалистам с жалобами на першение и дискомфорт в горле, охриплость и с диагнозом «хроническим ларингит...», - комментирует Екатерина Осипенко.
14 января 2026 года новостная лента сайта НМИЦО ФМБА России представляет новую рубрику – Школа здорового голоса Екатерины Осипенко, руководителя НКО фониатрии, президента Российской ассоциации фониатров и фонопедов. В новой рубрике по просьбе наших пациентов, посвященной голосу - удивительному и важному инструменту в жизни каждого человека, врач-фониатр-оториноларинголог, к.м.н. Екатерина Осипенко осветит вопросы ухода и заботы о голосе, предоставит профессиональные рекомендации по лечению нарушений голосовой функции и реабилитации голосоречевого аппарата. По словам Екатерины Осипенко, здоровый голос является не только средством коммуникации, позволяющим общаться, но и нашей уверенностью, здоровьем, выражением творческих способностей и правильных и взвешенных решений. Следите за нашими новостями и доверяйте свое здоровье профессионалам!
