Международный день заботы о себе

24 июля 2025 года мир отмечает Международный день заботы о себе, учрежденный в 2011 году по инициативе Международного фонда заботы о себе, для того, чтобы напоминать людям о важности заботы о себе как залога хорошего самочувствия и способа профилактики заболеваний. Сохранить здоровье можно только при условии заботы о себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Именно поэтому была выбрана дата 24.07! Понятие заботы о себе можно считать синонимом здорового образа жизни, которое включает личную и общественную гигиену, питание, забота о ментальном и физическом здоровье, отсутствие вредных привычек (или хотя бы сведение их к минимуму), достаточное количество сна и отдыха. Будьте здоровы!