Звоните нам:  8 (499) 968 69 12

Начало учебного года. Как избежать стойкой охриплости голоса у педагога!

nachalo uch godaМногомиллионная армия лиц голосоречевых профессий, а это и учителя, преподаватели ВУЗов, лекторы, ораторы, коучи, постоянно эксплуатирует свой голос не только для общения, но используют его как «орудие производства». При этом, выше перечисленные специалисты часто испытывают проблемы, обусловленные перенапряжением голосового аппарата. Очень часто педагоги и все те, кто обучает, отмечают у себя сухость, першение в горле, навязчивое откашливание, утомляемость голоса и нестабильность его звучания.

Если для многих 1 сентября, начало учебного года – это праздник, которого ждут все первоклассники и студенты, учителя и преподаватели вузов, с этим днем ассоциируется масса позитивного: встреча с друзьями и коллегами, новые впечатления и открытия, то, к сожалению, для них это период, когда появляются проблемы со здоровьем, во многих случаях связанные с нарушениями голоса и острыми респираторно-вирусными заболеваниями. Не случайно бытует мнение, что педагоги - это «особые люди», которые, как правило, из-за гиперответственности и важности своей работы не имеют времени своевременно обратиться за помощью к врачу, забывают, что болезнь легче предупредить, чем лечить.

Именно поэтому нужна скрининг-диагностика нарушения голоса.

В качестве подобного скрининга мы предлагаем всем профессионалам голоса пройти тест D. Boone для самоанализа. Данный тест содержит 20 утверждений, ответ на которые следует давать как положительный (+) или отрицательный (-), исходя из собственных ощущений.

1. Вам часто не хватает дыхания, когда вы говорите.

2. Вы не любите слушать свой голос в записи.

3. Ваш голосовой аппарат устает от частого использования.

4. Незнакомцы по телефону часто думают, что Вы моложе или старше своих лет.

5. При усталости голос становится глухим и слабым.

6. Ваш голос утром и вечером звучит по-разному.

7. После долгого разговора у Вас болит горло.

8. Иногда собеседники плохо Вас слышат.

9. Ваш голос не звучит так хорошо, как звучал ранее.

10. Ваш голос звучит слишком возбужденно.

11. Ваш голос имеет носовой оттенок.

12. Ваш голос иногда срывается.

13. Вас не всегда устраивает Ваш голос.

14. Вы хотели бы изменить свой голос.

15. Вы говорите не своим голосом.

16. Вы часто откашливаетесь.

17. Люди часто неправильно понимают то, что Вы говорите.

18. Незнакомцы по телефону принимают Вас за лицо противоположного пола.

19. Во время аллергии или простуды, Вы можете потерять голос.

20. После долгого разговора Вы чувствуете сухость или першение в горле.

По количеству утвердительных ответов можно оценить показатели здоровья голоса и степень его нарушения.

Если количество положительных ответов от 0 до 2, то нет причин для беспокойств;

3-4 – низкая степень нарушения;

5-8- умеренная;

9 и более – высокая.

Если Вы ответили на 7 и более вопросов положительно, то целесообразно обратиться за консультацией фониатра, для проведения обследования функционального состояния гортани, включающее: видеоларингостробоскопию, акустический анализ голоса. Отделение фониатрии Федерального научно-клинического центра оториноларингологии имеет огромный опыт работы с преподавательским сообществом, и, в случае выявления тех или иных заболеваний гортани, здесь Вам назначат медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, занятия с логопедом-фонопедом по постановке голоса, включающие специальные дыхательные, вокальные, голосовые упражнения, тренинг с биологической обратной связью.

Помните, что даже незначительная охриплость голоса у лиц голосо-речевых профессий должна быть вовремя устранена.

Важно не пропустить серьезное заболевание.

Желаем здоровья и благозвучного голоса!

 

Наши ответы

  • Добрый день, проживаю в Москве, врач посоветовал сделать операцию -искривление носовой перегородки (плюс тизинозависимость), услышала о вашем центре, оказываются ли подобные услуги на бесплатной основе жителям Москвы? Какие документы нужно собрать, если оказываются?

    Пятница,17 Ноябрь 2017

    Здравствуйте, Светлана!
    В ФГБУ НКЦО ФМБА регулярно проводятся операции по улучшению носового дыхания. У Вас есть возможность пройти лечение в рамках обязательного медицинского страхования при наличии соответствующего направления (форма 057-у) из поликлиники по месту Вашего жительства в наш Центр. Список необходимых документов и анализов обсуждается на консультации врача оториноларинголога в поликлиническом отделении.
    Запись 8 499 968 69 12
    При себе иметь направление 057-у, паспорт РФ, полис ОМС, СНИЛС
    С уважением,
    Врач оториноларинголог отделения заболеваний носа и глотки
    Бебчук Г.Б.

  • Здравствуйте! У меня киста в носовой пазухе. Очень мешает особенно ночью. Просыпаюсь. Постоянно капаю капли. Можно ли ее удалить и что необходимо сделать, чтобы попасть к вам?

    Пятница,17 Ноябрь 2017

    Уважаемый Роман!
    Вы должны взять направление в наш Центр (форма 057-у) из Вашей поликлиники по месту жительства и записаться на консультацию через колл-центр к ЛОР врачу.
    Запись 8 499 968 69 12
    При себе иметь полис ОМС, СНИЛС, паспорт РФ, направление 057-у

  • Здравствуйте. Меня зовут Надежда. Мне 66 лет. Я из Воронежа. У меня гайморит более 20 лет. Постоянные головные боли, гнойные выделения из носа, возможно искривление перегородки. Неоднократно делали проколы, кукушку. Постоянное лечение антибиотиками. Проходит 2 недели и снова все начинается сначала. Обоняние отсутствует, есть полипы. В 2010 году их удалили, но они снова появились. Хотелось бы узнать, могу ли я пройти диагностику и лечение бесплатно в вашей клинике? Оперативное лечение, в случае необходимости, входит в бесплатное оказание услуг по ОМС ?

    Четверг,16 Ноябрь 2017

    Уважаемая Надежда! Вы можете получить консультацию и необходимое хирургическое лечение по ОМС в нашем центре при наличии направления (057-у)в наше учреждение из Вашей поликлиники. Запишитесь на прием через колл-центр к сотрудникам отдела заболеваний носа и глотки
    Тел. 8 499 968 69 12